Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sfaturi pentru a-ti creste productivitatea

Tags: dezvoltare personala, productivitate, stabilire obiective, nevoi umane primare

Productivitatea este un animal ciudat. Cu un pic de cunostinte insa, poate fi imblanzita. Cu totii avem o zi de 24 de ore. Si, totusi, unii pot folosi mai eficient aceste ore, ceea ce inseamna ca fac mai multe, desi muncesc mai putin.
1. Stabileste obiective.
 
Productivitatea incepe cu un plan bun. Uneori, simtim ca suntem productivi in viata noastra de zi cu zi, ca am solutionat rapid sarcinile pe care le aveam de finalizat, dar, daca ne uitam in urma, vedem ca nu am facut ceea ce trebuia facut.
 
Poate parea dur, dar nimeni pe lumea asta, indiferent cat de mult succes pare sa aiba, nu-si poate atinge potentialul maxim fara stabilire de obiective.
 
Incepe cu un obiectiv general si apoi fa pasi in spate. In fiecare zi, indreapta-te cate un pic spre obiectiv.
 
2. Mananca si dormi.
 
De cate ori nu ai amanat mancatul si dormitul? Si de cate ori „mai stau un pic”-ul nu  s-a transformat in ore?
 
Corpul tau, inclusiv creierul, au nevoie de combustibil pentru a functiona. Mancarea este combustibil. Cu alte cuvinte, daca nu mananci, corpul – deci si creierul – nu vor mai merge. Cat de productiv vei fi atunci?
 
Si somnul, la fel ca mancatul, este o nevoie umana primara, pusa deoparte la „neimportante”. Trebuie sa-ti faci timp pentru somn. E vorba de prioritizare.
 
Lipsa somnului duce la lipsa eficientei/ unii pot reusi sa doarma mai putin si sa produca mai mult. Numai ca, garantat, produsul nu va fi la fel de bun ca in cazul celui livrat de o persoana odihnita.
 
3. Imbratiseaza ideea de pauza.
 
Stiu: ti-am zis sa mananci, sa dormi,a cum si sa faci pauza. Nu pare foarte productiv, nu? Dar, oricat de ciudat ar parea, o pauza ici, o pauza colo, sunt esentiale pentru productivitate. Creierul si organismul pot deveni epuizate, iar ochii tai isi pierd vigoarea daca nu ii mai iei din ecran.

Ridica-te de pe scaun. Pleaca de la calculator. Odinheste-te. 
 
Autor: Alina Negrutiu


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


Comentarii 0 comentarii

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.



Ultimele comentarii

0