Nu suntem nebuni, doar putin stresati
Tags: dezvoltare personala, stres, munca, control, pauze, realitate
Cand vremurile nu par sa fie cele mai fericite, ni se pare ca totul trece pe langa noi mult prea repede si ca nu mai putem controla absolut nimic. De multe ori, ni se pare ca nu mai putem face fata stresului si ca tot ce ni se intampla e pur si simplu prea mult. Nu suntem nebuni, doar putin stresati.
Cand vremurile nu par sa fie cele mai fericite, ni se pare ca totul trece pe langa noi mult prea repede si ca nu mai putem controla absolut nimic. De multe ori, ni se pare ca nu mai putem face fata stresului si ca tot ce ni se intampla e pur si simplu prea mult. Nu suntem nebuni, doar putin stresati.
Asa se face ca, de multe ori, putem avea impresia ca avem mult mai putin control asupra lucrurilor decat avem in realitate. Sa nu uitam ca toata acea "nebunie" de care avem parte are la baza stresul de care nu am reusit sa ne eliberam. Nu trebuie sa renuntam, trebuie sa ne reorganizam si sa tinem cu dintii de ceea ce putem face cu adevarat.
Pune-ti urmatoarele intrebari pentru a vedea ce e de facut pentru a te relaxa si pentru a reveni pe un drum care sa nu mai para la fel de alunecos:
- Lucrez prea mult si nu fac suficiente pauze?
- Dorm cat trebuie?
- Mananc la timp si echilibrat?
- Petrec suficient timp cu cei la care tin?
- Sunt implicat intr-o relatie care ma face sa fiu stresat in mod excesiv?
- Sunt mereu ingrijorat cu privire la alt timp sau loc?
Evident, daca raspunsurile noastre ne vor arata ca exista cateva semnale de alarma in viata de zi cu zi, vom sti ce trebuie sa facem. Atunci cand lasam stresul sa faca parte din rutina zilnica, ne rapim singuri sansa unei vieti cat mai productive.
Sa nu lasam ceea ce poate fi indepartat sa ia locul unor lucruri, activitati, oameni si sentimente pe care nimic altceva nu le va putea inlocui mai tarziu.
Autor: Mihaela Pascu
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota:
5
din 5
- 1 vot.
Alte articole similare pentru fiecare cuvant
Articole similare
Ultimele articole

In cadrul Enlightening Leaders Gala au fost desemnati castigatorii Enlightening Leaders Awards

Robert Murray, expert international de top in leadership si dezvoltare personala, vine in Romania la Enlightening Leadership Series
Mai multe articole despre dezvoltare personala
TOP articole
Ultimele comentarii
Ce trebuie sa stim despre competitorii nostri?
"Mulțumesc pentru informații!..."
de Mariana Ermurachi
3 tipuri de prieteni falsi pe care trebuie sa ii concediezi din viata ta
"ma voi pronunta dupoa studiu..."
de Nitu Maricica
Lasa un raspuns
Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.