Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce pauzele sunt esentiale in procesul de invatare

Tags: memorie, imbunatatirea memorie, citit, invatare, pauze, inmagazinarea informatiei, consolidarea memoriei

Daca vi se pare dificil sa retineti ceea ce tocmai ati citit sau ati incercat sa invatati, poate ca este timpul sa luati o pauza. La aceasta concluzie au ajuns specialistii in urma unui studiu recent. O pauza scurta, de numai 10 minute, ajuta creierul sa memoreze mai eficient ceea ce tocmai ati citit.
Psihologii au demonstrat faptul ca pauzele sunt esentiale in procesul de invatare. Dupa ce invatati sau cititi dintr-o carte, luati-va 10 minute in care sa nu faceti nicio alta activitate. Creierul are nevoie de o perioada de repaus pentru a procesa informatia si a o inmagazina.
 
Creierul nostru lucreaza chiar si atunci cand ne odihnim, iar odihna este esentiala pentru o buna functionare a memoriei. In era informationala in care traim, ne este foarte greu sa luam pauze reale. Insa creierul vrea sa ne deconectam de la alte activitati pentru ca el sa se poata concentra asupra a ceea ce tocmai am invatat.
 
Consolidarea memoriei are loc in momentele de repaus, numeroase studii demonstrand faptul ca anumite parti ale creierului sunt mai active atunci cand ne odihnim.
 
Asadar, dupa ce ati citit o carte sau ati invatat pentru un examen, oferiti-va o pauza bine meritata in care sa nu faceti nimic, iar creierul va va multumi.
Autor: Adelina Moisan


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


Comentarii 0 comentarii

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.



Ultimele comentarii

0