Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

O alta cauza a insomniilor

Tags: tableta, smartphone, insomnii, melatonina, iluminare ecran, dispozitive mobile, cauze ale insomniei

Ai insomnii? Este posibil ca smartphone-ul sau tableta sa fie de vina.
Conform unui studiu realizat de cercetatorii din cadrul Institutului Politehnic Rensselaer, expunerea la dispozitivele cu iluminare de fundal suprima melatonina.
 
Aceasta suprimare este o cauza a insomniilor, in special la adolescenti.
 
„Studiile noastre indica faptul ca o expunere de doua ore la o lumina provenita de la un afisaj electronic cu auto-iluminare poate suprima nivelul de melatonina cu aproximativ 22%,” a declarat unul din cercetatori. „Stimularea sistemului circadian uman la un asemenea nivel poate afecta somnul persoanelor care utilizeaza astfel de dispozitive inainte de culcare.”
 
Cercetatorii ne recomanda sa reducem luminozitatea dispozitivelor mobile atunci cand utilizam seara, pentru a reduce la minim nivelul de suprimare a melatoninei.
Autor: Adelina Moisan


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


Comentarii 0 comentarii

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Ultimele comentarii

0