Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Testeaza-te AICI, sa vezi daca esti dependent de Facebook

Tags: test, depedenta de facebook, facebook, prieteni, viata reala

"Sunt dependent de Facebook" este o afirmatie pe care in mod sigur ai auzit-o de la cineva din anturajul tau, probabil chiar pe reteaua in cauza. Desi dependenta de Facebook nu este un diagnostic clinic oficial, este evident ca unii dintre noi stau prea mult pe aceasta retea de socializare, fiind oarecum, asa cum se descriu ei insisi, "obsedati".
Cum stim asadar cand suntem dependenti de Facebook? Care sunt simptomele acestei dependente?
 
Folositi testul de mai jos pentru a evalua daca va petreceti prea mult timp pe Facebook si daca veti avea de castigat daca va schimbati cateva din obiceiurile de consum ale online-ului. Nu treceti cu vederea faptul ca acest test nu are valoare de diagnostic.
 
1. De cele mai multe ori, stau prea mult pe Facebook, mai mult decat intentionez.
 
ADEVARAT   FALS
 
2. Sunt adeseori obosit dimineata, pentru ca am stat pana in toiul noptii pe Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
3. Prietenii si familia comenteaza ca stau prea mult pe Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
4. Stau peste doua ori zilnic pe Facebook si nu fac lucruri legate de job.
 
ADEVARAT   FALS
 
5. Folosesc adesea Facebook la munca sau la scoala, desi nu am voie.
 
ADEVARAT   FALS
 
6. Mi s-ar parea greu sa stau o zi intreaga fara Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
7. M-am dat peste cap sa-mi fac cat mai multi prieteni pe Facebook posibil.
 
ADEVARAT   FALS
 
8. Multi dintre prietenii mei pe Facebook nu-mi sunt si prieteni offline.
 
ADEVARAT   FALS
 
9. Performanta la scoala si la munca a avut de suferit din cauza utilizarii intensive a Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
10. Relatiile mele amoroase au avut ed suferit din cauza utilizarii intensive a Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
11. Stau ore in sir sa ma joc pe Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
12. Cand imi actualizez statusul pe Facebook, sunt foarte dezamagit(a) daca nu primesc niciun comentariu.
 
ADEVARAT   FALS
 
13. Prefer sa vorbesc cu oamenii pe Facebook, si nu in realitate.
 
ADEVARAT   FALS
 
14. Am incercat sa reduc timpul alocat Facebook si nu am reusit.
 
ADEVARAT   FALS
 
15. Am petrecut mai mult timp pe Facebook decat in orice alta activitate online.
 
ADEVARAT   FALS

16. Esti nelinistit sau ingrijorat daca iti este interzis sa folosesti Facebook?

ADEVARAT   FALS
 
17. Folosesc adesea Facebook pentru a evita alte responsabilitati (cum ar fi jobul, temele, treburile casnice etc.).
 
ADEVARAT   FALS
 
18. De cand am inceput sa folosesc Facebook-ul, aloc mult mai putin timp altor activitati care imi placeau odata (cum ar fi sportul, iesitul la o bere, mersul al teatru, cititul etc).
 
ADEVARAT   FALS
 
19. Desi am multi prieteni pe Facebook, ma simt singur(a).
 
ADEVARAT   FALS
 
20. Ma loghez pe Facebook, desi sunt la o intalnire cu prietenii.
 
ADEVARAT   FALS
 
21. Unul dintre primele lucruri pe care le fac dimineata este sa-mi verific contul de Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
22. Unul dintre ultimele lucruri pe care le fac inainte sa adorm este sa-mi verific contul de Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
23. Ma uit pe Facebook cand sunt stresat sau trist, pentru a ma simti mai bine.
 
ADEVARAT   FALS
 
24. Intarzii adeseori la serviciu, scoala, intalniri, pentru ca ma uit pe Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
25. M-as supara foarte tare daca nu mi-ai accepta prietenia pe Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
26. Mi-am setat contul de Facebook pentru a primi notificari automate despre ceea ce spun/  fac prietenii mei.
 
ADEVARAT   FALS
 
27. Ma simt prost cand cineva are mai multi prieteni ca mine pe Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
28. Cred ca este imposibil sa renunt la Facebook o luna intreaga.
 
ADEVARAT   FALS
 
29. Confund adeseori ce mi-a spus cineva in "viata reala" cu ceea ce mi-a spus pe Facebook.
 
ADEVARAT   FALS
 
30. Folosesc adesea Facebook cand sunt plictisit, caci nu am nimic mai bun de facut.
 
ADEVARAT   FALS
 
Interpretarea testului:   
 
la cate dintre cele 30 de intrebari de mai sus ati raspuns cu "Adevarat"? 
 
Nu exista un numar fix de raspunsuri care sa indice "dependenta de Facebook", este insa evident ca mai multe raspunsuri de "Adevarat" indica utilizare in exces.  
 
0 - 5:
Folosesti arareori Facebook. Poate sa dispara pentru totdeauna si viata ta nu va avea de suferit. 
 
6 - 10:
Facebook este parte a rutinei tale zilnice. Uneori exagerezi si regreti sesiunile lungi de logare.
 
11 - 20:
Timpul indelundat in care folosesti Facebook poate fi nesanatos sau obsesiv. Poti avea probleme in "viata reala" si se pare ca incerci sa eviti responsabilitati concrete.
 
21 - 30: 
Viata ta se roteste in jurul Facebook. Ti-ar fi foarte greu sa stai o zi sau doua fara sa te loghezi. Relatia cu partenerul si cu jobul/ scoala sunt defectuoase. Trebuie sa constientizezi ca ai o dependenta si sa incerci sa o depasesti.

 
Autor: Alina Negrutiu


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Alte articole similare pentru fiecare cuvant


Comentarii 0 comentarii

Lasa un raspuns

Informatiile scrise aici sunt confidentiale.
Adresa de email data nu va fi publicata niciodata. De asemenea, toate informatiile furnizate nu vor fi partajate cu terte persoane.


Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016

Ultimele comentarii

0