Cum sa fii mai fericit la locul de munca

De multe ori, aceleasi sarcini ii pot face pe unii sa simta ca au intrat intr-o rutina greu de suportat. Daca ni se pare dificil sa ne trezim dimineata din pat pentru a veni la munca, vestea buna e ca sunt mai multe lucruri pe  care le putem face pentru a schimba aceasta perspectiva:

1. Totul tine de cum gandim

In primul rand, trebuie sa alegem sa avem o perspectiva diferita asupra locului de munca si asupra muncii pe care o avem de indeplinit. Mai mult decat noroc, fericirea si lucrurile pe care le indeplinim de-a lungul vietii depind de alegerile constiente pe care le facem. Mai exact, trebuie sa alegem sa fim fericiti. In aproape fiecare loc de munca se poate gasi un lucru bun si trebuie sa pastram o atitudine pozitiva si sa nu lasam aspectele negative sa ne influenteze atitudinea sau stilul de viata. Trebuie sa ne inconjuram de oameni care gandesc pozitiv si care sunt optimisti.

2. Trebuie sa ne ferim de influentele negative.

In fiecare birou exista la un moment dat oameni pesimisti care se plang pana si de cele mai mici aspecte. Astfel de oameni ne pot seca de energie si ne pot face sa ne pierdem propriul optimism. Nu trebuie sa ne alaturam discutiilor de acest fel, barfelor sau conflictelor. Atitudinea noastra trebuie sa se pastreze intacta in fata unor abordari negativiste din partea altor oameni.

3. Sa fim recunoscatori!

Nu trebuie sa subestimam niciodata puterea de a fi recunoscator oamenilor. A ne exprima recunostinta fata de colegi sau fata de sef pentru orice oportunitate care se iveste nu e doar o dovada de respect si de bune maniere, ci si una de sanatate mentala si o stare generala de buna dispozitie. Atunci cand suntem buni cu ceilalti, aceste sentimente se intorc la noi si vom fi mai fericiti.

4. Trebuie sa ne cunoastem limitele.

Chiar si cea mai calma si optimista persoana are limitele ei si ar trebui sa evitam ca acestea sa ne fie incalcate. Atunci cand ne cunoastem limitele, ne stim si defectele mai bine si putem face in asa fel incat locul de munca sa nu devina o sursa de stres. Sa nu ne lasam niciodata locul de munca sa preia controlul asupra noastra.