5 trucuri pentru a fi motivat

Care sunt deci retetele succesului? Nu stim, dar va putem da catvea sugestii de ingrediente …

Cateva linguri bune de gandire pozitiva:

Cu totii am asistat la oftatul condescendent al celor din jur cand au auzit pe cineva care propunea o iesire aparent ridicola dintr-o anumita situatie. Dar ganditi-va ca nimeni nu ar putea sa le spuna celor care manageriaza echipe de sport de top ca nu pot crea CAMPIONUL. Ce-ar fi atunci daca v-ati crea si voi propria echipa de sustinere care sa va intareasca cand faceti vreo entorsa sau va alegeti cu vreo julitura cadou din partea vreunui oponent.

O felie generoasa de automotivare:

Tineti un post-it cu un mesaj motivant undeva la vedere, pe oglinda sau pe ecranul calculatorului. Scrieti-va regulat mesaje de incurajare pe frigider.

Propuneti-va sa va proviti in ochi de fiecare data cand treceti pe langa o oglinda si spuneti-va ceva inspirational. Cu voce tare, daca sunteti acasa sau in soapta, daca sunteti la birou.

Un strop de meditatie:

Daca stati un pic de timp in singuratate pentru a reflecta in ce pozitie va aflati in relatie cu scopul stabilit poate fi benefic pentru a elimina cateva cute care au aparut sau pentru a fi recunoscatori ac acestea nu exista.

Distractie proaspat tocata:

Alocati timp pentru activitati distractive care nu au legatura cu scopul pe care vi l-ati propus. Bucurati-va de un film, de o seara in oras, de un concert. Vedeti ce mai fac prietenii. Invigorati-va entuziasmul pentru a va reintoarce cu forte proaspete la obiectivele concrete.

Asezonati cu muzica:

Ascultati muzica pentru a va imbunatati starea de spirit, indiferent de genul ei. Evitati melodiile triste.