Afla cum iti poti recastiga increderea de sine atunci cand ai probleme

Se pare ca situatia prezentata mai sus este similara cu aceea in care suntem pusi in fata problemelor pe care le avem in fiecare zi si nu numai. Pentru a le rezolva, tot ceea ce avem nevoie este putina perspectiva.
 

Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa treci mai usor peste problemele pe care le intampini:
 

1. Adu-ti aminte de situatiile din trecut
 

De cele mai multe ori intram in panica atunci cand avem o problema, indiferent cat de mica este aceasta. In acel moment uitam faptul ca in trecut am mai fost pusi in astfel de situatii si am reusit sa ii facem fata cu brio. Pentru a-ti recastiga incredereain tine si perspectiva nu trebuie decat sa te calmezi si sa constientizezi faptul ca in trecut au existat situatii similare si poate chiar mai grele in viata ta si ai putut trece peste ele cu usurinta. De asemenea, trebuie sa constientizezi faptul ca la un moment dat aceasta situatie o sa treaca, nu o sa tina o vesnicie. Mai mult decat atat, poti folosi situatiile din trecut pentru a vedea cat de puternic esti cu adevarat. Doar prin comparatie vei putea observa faptul ca au mai fost situatii si mai negre in viata ta care nu au reusit sa te doboare.
 

2. Trebuie sa realizezi faptul ca orice sentiment este trecator
 

Pentru a trece peste un impas din viata ta trebuie sa realizezi ca orice simti este trecator. Atat sentimentele pozitive, cat si cele negative, precum teama si neincrederea sunt trecatoare. Mai mult decat atat, trebuie sa constientizezi faptul ca frica pe care o poti simti astazi din cauza unui anumit motiv poate disparea pana maine. Nu te lasa influentat de sentimentele negative si nu te descuraja de unul singur. Incearca sa faci abstractie de cei din jur care te pot incarca cu energie negativa. Tot ce trebuie sa faci este sa adopti o atitudine pozitiva si sa incerci sa vezi doar partea plina a paharului.
 

3. Priveste situatia dintr-un unghi diferit
 

Atunci cand esti pus in fata unei situatii mai putin placute incearca sa o analizezi din toate punctele de vedere. Nu te limita doar la partea negativa. De exemplu, daca in schimbul unei avansari esti concediat de la serviciu nu trebuie sa consideri aceasta situatie o drama. Priveste totul din alt punct de vedere: poate fi un nou inceput. Cu toate ca cei pentru care ai lucrat au considerat ca nu mai esti indeajuns de bun pentru compania lor, exista multe alte companii care ar face orice sa aiba un angajat precum esti tu. Nu trebuie decat sa cauti un alt job care consideri tu ca ti se potriveste mult mai bine decat cel precedent.