Ne enerveaza optimistii?

Nu a fost asa de la bun inceput, dar am invatat, in timp, sa-mi castig linistea interioare prin putin optimism, printr-o infuzie de gandire pozitiva. 

 

Imi place sa-mi impartasesc optimismul cu ceilalti si, de cele mai multe ori, acesta este bine primit. Dar dispozitia asta nu este pe gustul tuturor. De fapt, unii cred ca a zambi tot timpul este enervant.

Acum stau si ma intreb: cine nu vrea sa fie fericit? Cine nu vrea sa fie inconjurat de oameni fericiti? Cei care trec printr-o perioada dificila ar fi unul dintre raspunsurile posibile.

Fericirea este o alegere. Dar, uneori, uitam asta: sunt atatea lucruri in viata putin spus imperfecte si in legatura cu care putem alege sa fim fericiti sau, la fel de bine, nefericiti. Nu putem controla ce se intampla in lumea din afara noastra, dar putem controla ce se intampla in lumea dinlauntrul nostru: modul in care alegem sa gandim, sa simtim si sa reactionam la situatiile externe. Calitatea vietii noastre este determinata tocmai de acele ganduri si actiuni. De ce ne refuzam atunci adevarul ca TOTI putem avea si meritam sa avem pace si liniste? Pentru ca poate fi dificil la inceput sa facem pasul spre o astfel de gandire.

 

Daca esti prins intr-un tipar de gandire negativa, incearca una din metodele de mai jos:

1. Trebuie sa vrei sa schimbi lucrurile. Nu te salveaza nimeni. Nimeni nu poate si nu ar trebui sa poata. Parcurge drumul singur. 

 

2. Accepta adevarul. Nimanui nu-i place sa stea fata in fata cu egoul lui intunecat si trist. Dar lumina patrunde daca se deschide fereastra. Incearca sa scrii ce te supara. Fii deschis si onest. Dar opreste odata pentru totdeauna abuzul asupra propriei persoane.

 

3. Iarta-te si iarta-i si pe ceilalti. Gandurile negre te ranesc. Nu este niciodata prea tarziu pentru a o lua de la capat. Bucura-te de prezent si arunca o privire, un gand si spre viitor. Nu privi inapoi cu manie.

 

4. Alege sa fii recunoscator. Cu totii avem pentru ec sa fim recunoscatori: pentru faptul ca soarele rasare in fiecare dimineata, de exemplu. Sau ca putem sa ne dam jos din pat si sa ne bucuram de o noua zi, caci nu ne mai doare maseaua ca ieri. Suntem inconjurati de miracole. 

 

5. Ajuta-i pe cei din jurul tau. Sa poti sa ajuti pe cineva este o recompensa in sine, dar si un mod extrem de umil de a-ti schimba perspectiva asupra vietii. Suntem mai binecuvantati decat credem si, daca ajutam niste persoane mai putin norocoase, ajunge sa intelegm asta mai bine.

 

6. Accepta. Accepta realitatea ca nu poti controla totul. Pastreaza-ti energia pentru ceea ce poti controla.

 

Vestea buna: cei care sunt deschisi si dornici pot sa schimbe gandirea negativa si pot imbratisa o viata asa cum nu si-au mai imaginat-o vreodata.