MarketingPortal.ro » Dezvoltare personala

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Sfaturi pentru a-ti creste productivitatea

de Alina Negrutiu

Tags: dezvoltare personala, productivitate, stabilire obiective, nevoi umane primare

Productivitatea este un animal ciudat. Cu un pic de cunostinte insa, poate fi imblanzita. Cu totii avem o zi de 24 de ore. Si, totusi, unii pot folosi mai eficient aceste ore, ceea ce inseamna ca fac mai multe, desi muncesc mai putin.

1. Stabileste obiective.

Productivitatea incepe cu un plan bun. Uneori, simtim ca suntem productivi in viata noastra de zi cu zi, ca am solutionat rapid sarcinile pe care le aveam de finalizat, dar, daca ne uitam in urma, vedem ca nu am facut ceea ce trebuia facut.

Poate parea dur, dar nimeni pe lumea asta, indiferent cat de mult succes pare sa aiba, nu-si poate atinge potentialul maxim fara stabilire de obiective.

Incepe cu un obiectiv general si apoi fa pasi in spate. In fiecare zi, indreapta-te cate un pic spre obiectiv.

2. Mananca si dormi.

De cate ori nu ai amanat mancatul si dormitul? Si de cate ori „mai stau un pic”-ul nu s-a transformat in ore?

Corpul tau, inclusiv creierul, au nevoie de combustibil pentru a functiona. Mancarea este combustibil. Cu alte cuvinte, daca nu mananci, corpul – deci si creierul – nu vor mai merge. Cat de productiv vei fi atunci?

Si somnul, la fel ca mancatul, este o nevoie umana primara, pusa deoparte la „neimportante”. Trebuie sa-ti faci timp pentru somn. E vorba de prioritizare.

Lipsa somnului duce la lipsa eficientei/ unii pot reusi sa doarma mai putin si sa produca mai mult. Numai ca, garantat, produsul nu va fi la fel de bun ca in cazul celui livrat de o persoana odihnita.

3. Imbratiseaza ideea de pauza.

Stiu: ti-am zis sa mananci, sa dormi,a cum si sa faci pauza. Nu pare foarte productiv, nu? Dar, oricat de ciudat ar parea, o pauza ici, o pauza colo, sunt esentiale pentru productivitate. Creierul si organismul pot deveni epuizate, iar ochii tai isi pierd vigoarea daca nu ii mai iei din ecran.

Ridica-te de pe scaun. Pleaca de la calculator. Odinheste-te.

Autor: Alina Negrutiu

Ti-a placut acest articol?
Recomanda-l prietenilor:

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:

Nota: 5 din 5 - 1 vot.