Imbunatateste-ti viata acum si incepe cu lucrurile marunte

1. Trezeste-te mai devreme
De multe ori suntem grabiti si stresati pentru ca avem prea multe de facut, intr-un timp prea scurt. Daca alegi sa te trezesti mai devreme, vei fi mult mai productiv pe durata intregii zile si vei elimina stresul inutil si agitatia unei zile pline.
 
2. Organizeaza-te si fa-ti un plan
Principalul motiv pentru care devenim nelinistiti si stresati este faptul ca nu avem incredere in actiunile si in planurile noastre. Obisnuieste-te sa iti notezi pe hartie planurile. Astfel, iti vei linisti subconstientul, eliminand grijile pricinuite de lipsa unui plan.
 
3. Ai grija de sanatatea ta
Consideri ca bei suficienta apa? Deoarece lipsa apei in organism provoaca oboseala. Ai o alimentatie sanatoasa sau alegi mancaruri bogate in grasimi saturate care te fac sa te simti si mai nefericit? Stiai ca dispozitia este cauzata in mare parte de alimentatie si de starea de sanatate? Daca vei alege o alimentatie mai sanatoasa, vei observa treptat ca viata ta se va imbunatati.
 
4. Renunta la (cel putin) un obicei prost
Renuntarea la un obicei prost dar inradacinat adanc in comportament este greu de realizat si necesita mult timp si multa perseverenta. Insa odata ce reusesti sa scapi de un obicei prost, te vei simti cu adevarat biruitor si iti va fi mult mai usor sa renunti si la altele. Si, desigur, viata ta se va imbunatati.
 
5. Cere-ti scuze
Te-ai certat cu cineva de curand sau mai demult? Daca exista o persoana care este suparata pe tine in momentul de fata, sun-o si cere-ti scuze. Nu doar ca vei inveseli persoana respectiva, dar te vei simti si tu mult mai bine dupa ce scapi de sentimentul de vinovatie ce sta ascuns acolo, in adancurile inimii.
 
Nu este greu sa iti schimbi viata in bine, totul este sa iti doresti asta cu adevarat. Incepand cu lucrurile marunte, poti ajunge sa lucrezi apoi la cele mai importante si sa elimini definitiv fricile si nesiguranta care stau in calea fericirii tale.