10 remedii naturiste pentru tratarea afectiunilor

1. Durerile musculare
 
Solutia: 1 cana de cirese sau 2 cani de suc de cirese, zilnic, inainte si dupa efectuarea exercitiilor fizice.
 
Motivul: ciresele contin aceleasi enzime antiinflamatorii regasite in Ibuprofen, insa fara efecte secundare asupar stomacului si ficatului.
 
 
2. Pierderea de memorie
 
Solutia: Seminte de floarea soarelui – un sfert de cana zilnic.
 
Motivul: Aceste seminte sunt bogate in vitamina E, care protejeaza creierul impotriva stresului oxidativ, ceea ce inseamna ca memoria ti se va imbunatati.
 
 
3. Lipsa concentrarii
 
Solutia: Oua – cate un ou pe zi.
 
Motivul: Ouale sunt bogate in colina, un element nutritiv care imbunatateste capacitatea creierului de a transmite comenzi corpului, pastrand in acelasi timp structura membranelor celulelor creierului.
 
 
4. Imbatranirea pielii
 
Solutia: Portocale – una pe zi, sau jumatate de pahar de suc de portocale.
 
Motivul: Vitamina C ajuta corpul sa produca o proteina numita colagen, care mentine elasticitatea pielii.
 
 
5. Depresie
 
Solutia: Orez brun – o cana de orez fiert zilnic
 
Motivul: Carbohidratii ajuta la reglarea secretiei de serotonina, care controleaza anxietatea si dispozitia. Un aliment bogat in carbohidrati sanatosi, precum orezul brun, este alegerea perfecta.
 

6. Insomnia
 
Solutia: Carne de pui – 150 de grame zilnic
 
Motivul: Carnea de pui contine un aminoacid numit triptofan, care ajuta corpul sa produca melatonina - hormonul care favorizeaza somnul si relaxarea.
 
 
7. Cearcanele
 
Solutia: Ceai verde – o cana zilnic, dupa masa
 
Motivul: Cearcanele si pungile de sub ochi sunt cauzate deseori de retinerea lichidelor in organism. Ceaiul verde are un efect diuretic si dezintoxicant, reducand inflamatiile.
 
 
8. Lipsa de energie
 
Solutia: Banane – o banana pe zi
 
Motivul: Acest fruct este bogat in potasiu si magneziu, care ajuta la producerea si depozitarea energiei in organism.
 
 
9. Probleme stomacale
 
Solutia: Menta – ceai de menta sau bomboane de menta
 
Motivul: Menta ajuta digestia si reduce durerile si spasmele din tractul gastrointestinal. Ceaiul de menta este de asemenea foarte eficient.
 
 
10. Anxietatea
 
Solutia: Alune – un sfert de cana zilnic
 
Motivul: Atunci cand corpul nu produce suficient acid gamma-aminobutiric (GABA), creierul este predispus la depresie. Alunele sunt printre cele mai bune surse de glutamina, amino-acidul necesar pentru producerea GABA.