Sa atipim sau nu la birou?

In cazul SUA, s-a calculat o pierdere de 83 de miliarde de dolari pe an tocmai din cauza incetinirii activitatilor cognitive ale angajatilor. De aceea, unele companii (Google, Huffington Post) au creat spatii futuristice unde angajatii pot trage cate un pui de somn, tocmai pentru ca somnul este recunoscut ca un instrument de amplificare a productivitatii.
 
Din cauza ciclurilor naturale ale ritmurilor circadiene, suntem cel mai obositi de doua ori pe o perioada de 24 de ore. Primul varf de somnolenta apare la mijlocul noptii, celalalt, 12 ore mai tarziu, chiar la mijlocul zilei. Este baza psihologica pentru siesta din unele tari si explica de ce multi dintre noi ne indreptam ametiti dupa inca o ceasca de cafea. 

Daca esti intr-adevar somnoros si lucrul asta interfereaza cu performanta ta, cel mai bine este sa te culci. Daca nu poti dormi noaptea insa, atipelile din timpul zilei pot fi o problema. Trebuie sa fii suficient de somnoros sa poti dormi ziua. Oamenii odihniti nu pot dormi ziua, spun specialistii, si asta este un lucru bun, caci somnul de noapte este cel cu puteri restauratoare.
 
Ce ne facem insa daca la noi la firma nu exista spatii unde sa stam 15-20 de minute cu ochii inchisi? Devenim creativi: adormim cu capul pe birou, in scaun, pe canapeaua sefului (daca acesta este plecat), pe drum, in metrou, la dreapta sotului-sofer, in parcare, in masina, in timpul pauzei de pranz.
 
O companie spaniola a inventat perna strut care-i permite angajatului obosit sa se ascunda de privitori si sa fure un pic de somn. Perna are orificii speciale une doritorii isi pot baga mainile pentru a si le incalzi, dar si pentru nas si gura, pentru a evita pericolul sufocarii. Ingeniosii creatori ai produsului spun ca poate fi folosita cu success la biblioteca, la birou, in avion, pe o banca in parc, dar si la birou.